Tatlı krizinizi bastıracak, hafif, kompleks karbonhidrat içeriğiyle kan şekerinizi ani yükseltip düşürmeyecek nefis bir ara öğün alternatifi
Cocostar yulaf
Malzemeler:
3 dolu yemek kaşığı yulaf
3 yemek kaşığı yoğurt
1 tatlı kaşığı hindistan cevizi
1 tatlı kaşığı bal
Üzeri için; 4 kare bitter çikolatayı eritiyoruz (%60 ve üzeri kakao içermesine dikkat edelim)
Süslemek için; hindistan cevizi
Tüm malzemeleri karıştırıp 30 dakika bekleyelim üzerine erittiğimiz çikolata sosu ekleyelim, hindistan ceviziyle süsledikten sonra afiyetle yiyelim
Hem pratik hem de tatlı krizine harika bir alternatif olan bu tarife benzer tarifleri diyet listelerinize eklemek için T’Lux Wellness Society’den randevu oluşturup @dytecezekiroglu dan destek alabilirsiniz.